现代社会竞争的激烈、工作的紧张，造成人们心理压力过大，易引发失眠症。众多患者常年服药，无法摆脱对安眠药的成瘾性、依赖性以及引起的副作用，已引起世界医学界的重视。

失眠除了入睡困难外，还表现为睡眠中醒过来多次，觉得很难继续入睡以及早上早醒。患者在睡醒之后总觉得不能恢复精力，感觉疲劳。

临床发现，有的人失眠是属于偶然的，常因环境改变或明天有什么特殊活动而造成，这些人只要排除了诱发因素就能睡好。有的失眠是因疼痛、疾病或服用中枢神经兴奋药引起的，这些人只要对症采取措施，就会改善失眠状况。对压力过大，紧张、焦虑引起的经常性失眠，患者关键是要学会自我放松，解除精神负担。有的人一到晚上就担心睡不着，结果往往是愈着急愈难入睡，造成恶性循环。对付失眠要顺其自然，入睡前可以散散步、洗个澡、听听轻音乐，忘掉白天的紧张和烦恼，保持宁静的心情，有利入睡。这些患者也可以在医生的指导下服用一些能调节大脑神经功能，改善兴奋和抑制过程的中药，通过安心养神、缓解脑部疲劳，帮助失眠者进入睡眠状态。