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男人发泄情绪的正确方式
发布日期:2017-09-12

  现代社会,男人似乎总是活得很风光,但实际上也很累。尤其男人对泪水的禁锢更让他感觉疲惫,这时候发火或许是哭泣的另一种表现形式。

  据《洛杉矶时报》报道,在美国,男人自杀的可能性是女人的4倍,但只有一半男人被诊断出抑郁。这说明,许多男人的抑郁并非表现为悲哀、内疚、退缩等常见症状,因此被人们忽视了。

  与女人相比,男性抑郁症患者更多表现为:鲁莽、酗酒、吸毒、超速驾驶、喜欢对峙。他们不像抑郁症女患者对自我过度怀疑,他们更喜欢欺侮、吓唬和把过错归在他们周围的人身上。对许多男人来说,发火是对内心痛苦的掩饰,表达了想控制而非受控的愿望。美国波士顿市麦克林医院男科中心的心理学家威廉·波莱克认为,发火,是男人哭泣的方式。

  有一位普通工人,他在工作时特别急躁,更容忍不了同事们絮絮叨叨地谈家里的事。每天晚上,他都喝得醉醺醺的。他说,男人如果表现得很伤心,会很难堪。在他身上,伤心和疯狂没什么区别。现代社会认为,眼泪与懒惰是男人的大忌,在男人眼里,抑郁就等于脆弱、羞愧、无能。

  容易发火的男人首先要做的是倾听,听听爱人和最亲密朋友的反应,她们往往最早觉察到你的情绪变化。如果读者身边有这样的男人,也要提醒他们,并告诉他们抑郁是人人都可能有的情绪,督促他们去看医生。

  (来源:39健康)

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