都知道久坐伤身，伤腰、坐出大屁股、大肚腩……，但却还可能坐出一种“沉默杀手”，它就是下肢深静脉血栓。

 

　　静脉血栓是全球第三大最常见的心血管疾病！

 

　　你每多静坐1个小时，深静脉血栓形成的风险会增加10%。不是吓唬你，“长期上网猝死”“打一晚上麻将突发病送医院”，类似这样的新闻，往往是深静脉血栓惹的祸。

 

　　深静脉血栓

 

　　有专家曾用一个形象的比喻形容静脉血栓：动脉血栓是个爱哭的孩子，稍微有点疼就会哇哇大叫，让你不得不时时关注；静脉血栓就“隐忍”得多，一般不会哭，一哭起来可能要出大事，比如下肢静脉血栓可能导致致命性的肺栓塞。

 

　　医学界称深静脉血栓为“最隐秘的危险杀手”，是因为其隐秘性强，不易诊断，发病和死亡率高。

 

　　8类人易患深静脉血栓

 

　　手术时间较长的术后患者（手术时间大于45分钟）

 

　　久站久坐、长期卧床的人

 

　　老年人（年龄越大，风险越高）

 

　　肥胖患者

 

　　怀孕、产后女性

 

　　肿瘤或接受化疗患者

 

　　有深静脉血栓家族史的人

 

　　有静脉曲张的人

 

　　一招判断深静脉血栓

 

　　明显信号：腿肿

 

　　建议以上8类人经常测量自己的腿围，根据腿围判断。

 

　　测量方法：

 

　　髌骨上15厘米，髌骨下10厘米分别测量，测量后两条腿对比，如果右腿比左腿肿一厘米以上，就说明有问题了。

 

　　如果两条腿一边肿，今天量23厘米，明天一量两条腿全25厘米了。除了水喝得多、尿少或者其他症状之外，也一定要想到有下肢深静脉血栓的风险，应尽快去就医。

 

　　（来源：环球网）