老年人如何在日常生活中远离前列腺增生呢？专家给出6条建议：

 

    1、饮食要清淡，多吃蔬菜水果，饮水以凉开水为宜，少饮浓茶，禁食辛辣，戒烟忌酒，防止引起前列腺充血，加重排尿不畅。

 

    2、少骑自行车，勿久坐，会阴部要保暖，避免久坐潮湿阴冷之处。

 

    3、不忍尿，不憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能而加重病情或诱发急性尿潴留。

 

    4、积极预防和治疗泌尿系感染。

 

    5、定期体检：每2～3个月应作一次肛诊，半年复查一次前列腺超声，以了解前列腺变化。

 

    6、适当参加体育活动，提高机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

 

    一旦发生前列腺增生，要及时到正规医院就诊。

 

    （来源：中国新闻网）