玲玲是一个音乐发烧友，七八年前她就开始一有时间就听音乐，刚开始是随身听，后来是CD、MP3。最近，玲玲觉得自己的听力有了比较明显的下降，而且时不时还会有耳鸣的现象。在医院检查后，医生告诫玲玲，一定要戒掉长期使用耳机的习惯，否则，她的听力可能会越来越差，甚至有失聪的危险。

 

　　现在耳机的应用非常广泛，收音机、随身听、CD、MP3甚至手机、电脑等，都配有耳机。耳机体积小，比较灵活，而且私密性很强，受到很多人尤其是年轻人的喜爱。然而，使用耳机时，我们必须考虑到它对听觉健康可能造成的伤害，千万别像玲玲那样，被耳机悄悄地“偷走”了听力。

 

　　由于人的耳朵对声音的接受能力很有限，当声音超过85分贝时，就会对人的听力造成伤害，目前，市场上流行的一些高频率耳机，最大音量能够达到一百多分贝，如果人耳长时间承受这种强音，有可能会让人致聋。

 

　　此外，我们使用耳机听音乐、广播等，跟接受外界的声音是不同的，有些外界的声音虽然也很刺耳，但大多不是连续性的，这样人能够保持足够的敏感和警觉，自觉远离高分贝噪音。而使用耳机时，其声音持续不断，而且强弱基本固定，这会让人的耳朵在长时间的接受过程中失去灵敏度，当人使用耳机时间一长之后，会感到声音逐渐变小，而事实上音量并没有变化，为了听得更清晰，人们往往会加大音量，这样就形成了恶性循环，对人的听觉系统造成严重的伤害，带来听力下降、耳鸣等症状。

 

　　同时，过多地接受声音的刺激，尤其是耳机之类持续高强度的声音刺激，还可能会导致人脑神经的受损和功能紊乱，引发其他一系列疾病，如头晕、脑胀、恶心、血压升高、心跳加速、记忆力下降等。专家提醒，听耳机一天不要超过一小时，而且要将音量调节到比较柔和的强度。此外，在户外运动的时候，最好不要使用耳机，以免因听不到外界的声音而发生意外。

 

    （来源：中国中医药报）