秋季的天气越来越凉，空气中的水分也在逐渐的减少。此时，人体内会因为外界的环境变化，产生一系列生理变化，常称为“秋燥”，最常见的问题就是便秘的出现。那么，什么人在秋季容易出现便秘?

 

　　1、过度劳累、精神紧张者：

 

　　日常生活中，人们每天都在忙于自己的工作、学习，很容易因过度劳累而引发一些身体不适现象，比如便秘，危害人们的身体健康。因为过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

 

　　2、肠道有益菌不足者：

 

　　肠道有益菌不足者也容易引起便秘。因为人们在服用抗生素或其他y物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

 

　　3、便秘习惯不佳者：

 

　　便秘的病因还不是很清楚，有些人因排便习惯不佳而引起便秘，影响患者的身体健康。工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

 

　　4、久坐不动者：

 

　　这也是比较容易引起便秘的人群之一。因为久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室得女性。

 

　　温馨提示，因为导致便秘的原因有很多，所以出现便秘，及时的检查是非常有必要的，查明原因，在进行针对性治疗，避免病情的加重!

 

　　（来源：寻医问药社区）