受访专家：广州市中医医院内分泌科主任、主任中医师 戴莲仪

 

　　天热容易口干，少喝水更是老觉得渴。可你若没怎么出汗，一天喝上八杯水却照样口干舌燥，那就得注意了。最近，小陈就遇到了这样的事，到中医院一看，才知道是“秋燥”作怪！

 

　　“秋燥属于温病的一种，在秋季才会出现。”广州市中医医院内分泌科主任、主任中医师戴莲仪说，中医讲究天人相应，气候变化了，人体也会相应改变。秋季的气候特点是干燥，若为燥邪所侵，则易导致口干舌燥、干咳少痰。而肺又“开窍于鼻，外合皮毛，且与大肠相表里”，故又常见鼻出血、皮肤干燥、大便干结等症状。

 

　　初秋多“温燥”，深秋多“凉燥”

 

　　“秋燥”是个笼统的说法，细分下来包括外燥和内燥，而外燥又可以分为温燥和凉燥。戴莲仪主任说，外燥主要由气候干燥引起。“初秋广州气温仍然较高，以温燥多见，除燥之外还有热证，主要表现为口干感很强、干咳少痰，或痰中带血，舌质红、舌苔薄黄，小便较黄等；深秋天气较凉，干燥更盛，则多为凉燥，除燥之外兼有寒证，如怕冷、怕风等。”内燥则与人体本身的问题相关，如患上中医所说的热盛津伤，或出汗多、呕吐、腹泻等原因，导致体内津液耗伤。

 

　　但是，像糖尿病、甲亢的患者本身气阴两虚，阴液不足而外受燥邪，也会有类似“秋燥”的表现。因此，若病症十分顽固，经过一段时间的调理仍不能改善，应及时到医院就医，以防身体出现其他的疾病。鼻出血多、咳嗽持续时间长、痰里有血时，最好到医院仔细检查，排除癌症等隐患。

 

　　出现“秋燥”如何调理？

 

　　“秋燥”在中医看来是一种病，却并不是非治疗不可。大多数时候，通过饮食、作息、运动以及药物的调理便可使“秋燥”得到改善。《内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”故秋季不宜过分剧烈运动和出汗，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气。同时注意饮食，多喝水，多吃清润的食物。油炸、煎烤以及狗肉、羊肉、鹿茸等温燥食物要少吃，难消化的食物不利脾胃，也要浅尝辄止。

 

    （来源：金羊网-羊城晚报 作者：宋导 刘锡辉 高三德）