流言求证：发烧真的是件好事吗
 
    流言：网上有传言说，发烧是件好事，可以杀死病菌，还可以烧死癌细胞，应该任由它发展。

    人为什么会发烧

    人为什么会发烧还得从体温的自我调节说起。人类的骨骼肌和肝脏是主要的产热器官，而皮肤是主要的散热器官。人的大脑有个体温调节中枢，不断发出指令协调两种器官产热和散热，把体温保持在36.2℃~37.2℃的狭小范围内，有利于保持人体健康。

    病毒、细菌生前或者死后会产生外源性致热原，它们侵入以后，人体内的白细胞就产生一堆细胞因子去攻击它们。这些细胞因子也会引起发烧，它们是内源性致热原。肿瘤和其他一些疾病还会自己产生这些内源性致热原。大脑受到这些热源的刺激以后，就像打了兴奋剂一样，体温就升高了。

    发烧不能任其发展

    针对网上的传言，笔者认为应辩证地看待发烧，不能任由其发展。

    好处：身体在清除病原菌

    机体的体温升高了，会调动身体中的免疫系统，全身的细胞、体液等防御部队都动员起来了，把外来的病原该吃的吃掉，该杀的杀掉，不能干掉的也让其长不好（细菌生长的适宜温度一般在35℃～37℃）。所以，发烧在一定程度上是有好处的。它可以让身体不借助外来药物的作用，就能把体内的病原菌清除了。

    坏处：发烧太久，身体消耗太大，有危险

    发烧虽然能带来一些益处，但不能让身体一直处在发烧的状态，就像是兴奋剂打多了、打久了也不行，消耗了大量的后勤补给，又产生了很多垃圾清除不掉，此时防御部队的作战能力就逐渐下降了。

    高热时间太久，大脑不但指挥不动部队，而且还有可能进入抑制昏迷状态。而儿童由于脑功能还不完善，甚至可能出现高热惊厥。这些情况都是十分危险的，一定要及时就医，寻求医生帮助。

    发烧了怎么正确处理

    第一，要正确地测量体温。记录每天的体温变化情况，尤其是最高体温的情况。在就诊时，这记录会是医生的好帮手。

    第二，按时服药。如果刚刚开始发烧，还有流涕、鼻塞、喷嚏等症状，体温高得很难受，可以适当用点感冒药。不舒服的时候吃就可以了。不需要定时吃，也不要超量服用。

    第三，要多喝水。如果只是急性发烧（短于两周），不伴有其他症状（比如剧烈咳嗽、咳脓痰、头痛等是身体自己处理不了的信号），精神状态不错，可以先观察，多喝点水，尽早就诊。

    如果发烧持续3周以上，体温多次超过38.3℃，经过医生至少1周的初步检查，还不能明确诊断的话，那我只能遗憾地告诉您，这叫发热待查。

    学会正确测量体温

    测量条件 量体温之前最好不要吃东西，也不要做运动，要安静地在室内呆半小时以上，这样测出来的体温才是真实的体温。

    测量位置 相对腋温会受出汗等影响而言，测量口温得到的温度更准确。

    测量姿势 将消毒后的体温计水银面甩至35℃以下，然后将体温计头端放于舌下，紧闭口唇，5分钟后看水银柱升高到多少。

    测量频率 由于正常人每天在不同时间体温也会有高低变化，可以多测几次，或者您觉得体温达到最高的时候可以量一下。

    测量记录 每天最高的体温，对病情来说，最有判断价值。一般来讲，正确测量体温后，最高温度在37.4~38℃的，称为低热；而高于39℃的，就属于高热了。

    （来源：健康报）

    （作者：陈轶坚 复旦大学附属华山医院抗生素研究所）