卵巢看不见摸不着，但是它对女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰，女人这朵花就算蔫了，不仅没有卵子，不能生孩子了，而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸闷、失眠烦躁等毛病都会来。所以对于女人来说，保护好自己的卵巢功能很重要。那么，女性该如何避免损伤卵巢的行为？

　　●卵巢储备功能不足致不孕

　　一位32岁的王女士，结婚后一直怀不上孩子。刚开始，夫妻俩没在意，然而慢慢的，身边同年结婚的朋友一个个都抱娃了，老婆还没有动静，一家人急了。这位女士没有任何的流产史，但一直在职业外企，随着职位的变化，该女士的工作越来越忙，起初是月经不规律，有一段时间干脆不来了。这时候她才意识到要到医院看一看，怎么不来月经了。

　　检查后发现，她的促卵泡生成素超标近一倍，诊断为卵巢储备功能不足。

　　提到这个概念，很多人还不是很清楚，什么是卵巢储备功能。举一个女性成长的例子，一般在胎儿期，女性卵巢内的原始卵泡数量是最高的，青春期开始后，卵泡数量随着每一个周期的消耗，会越来越少，能动员的卵泡数量也越来越少。卵巢的储备功能是逐步下降的。人类身体并没有从无到有地生产卵泡的功能。原始卵泡消耗完了，卵巢的分泌功能就大部分终止了，生育能力也终止了。由于很多疾病的原因，卵巢内的原始卵泡或者卵巢皮质内的其他重要组织被过度消耗或者破坏，会导致卵巢储备的异常下降或者过早下降。

　　“这种情况如果任由其发展下去，接下来就是卵巢早衰，就再也无法怀孕了。”

　　从临床来看，卵巢储备功能不足的患者在20多年前很少碰到，如今随着生活方式的改变，熬夜、玩电子产品、工作压力大等正悄悄造成女性卵巢储备功能不足，成为不孕的新杀手，这样的不孕患者越来越多见，经过中医药调理，这些一度徘徊在不孕边缘的女性都成功怀上了宝宝。

　　●卵巢早衰的诱发因素

　　1、精神压力过大。长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，可对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响抑制排卵，长期下去会导致卵巢功能过早衰退。

　　2、长期熬夜。女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

　　3、过度减肥。快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足，雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经，接着会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

　　4、频繁做人流手术。一些女性错误地认为，人流是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

　　5、长时间抱着手机、电脑，其产生的辐射对卵巢也有一定的伤害。不仅对女性的卵子有伤害，同样对男性也有影响。

　　●想好“孕”，就要保养卵巢

　　专家介绍，对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调、无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

　　此外，如果是多囊卵巢综合征患者，在减肥、控制体重的同时，需要配合中医药治疗，这样的患者也同样有机会受孕生育。而为了避免患上这一疾病，就要从娃娃抓起，少接触塑料制品，少用塑料杯子喝水，少吃煎炸的食品，以及少吃洋快餐。

　　另外，一些做试管婴儿的孕妇，可以尝试中医药保胎，临床发现，做试管婴儿的孕妇通过中医药保胎比未进行中医药保胎的效果要好，受孕成功的几率更高。这也是中医调理的优势。

    （来源：扬子晚报 作者：李珊）