乳腺炎是一种常见的乳房疾病，近年来发病率逐渐增高，多发于妇女哺乳期，这种疾病危害性大，不仅会给患者带来伤害，还会给孩子带来一定的影响，给女性带来了极大的恐慌，所以产妇一定要提前预防该疾病的发生，那么产后妇女该如何预防乳腺炎的发生呢?

 

　　哺乳期应保持乳头清洁 每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

 

　　哺乳后应清洗乳头 乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

 

　　养成定时哺乳习惯 不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

 

　　少吃有刺激性的食物 如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

 

　　宜常作自我按摩 产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

 

　　以上就是产后妇女预防乳腺炎的方法，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助。为了你和孩子的健康建议大家在生活中就应该做好防治工作，以免不必要的麻烦!

 

    （来源：搜狐母婴）