要想正常的生育，就必须要知道女性宫寒的治疗方法，这样才能避免宫寒给女性带来的危害。其实女性宫寒的治疗方法并不复杂，只需要在平时生活中多注意保暖即可，除此之外还要注意以下几点：

 

　　1.调配饮食

 

　　生活中有很多凉性食物让女性非常的喜爱，但是不管是多么好吃的食物或者是多么炎热的天气，对这些凉性食物都应该适可而止。比如想在夏天出冰淇淋一天不能超过两个，并且还要注意吃凉顺序，必须要先吃热的食物然后再吃凉的食物，这样可以有效的避免伤害子宫。还有就是要注意一些本质就比较阴寒的食物，常见的有西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖等，这些食物就算是常温下也是十分寒凉的。

 

　　宫寒的女性在平时生活中还要注意养成良好的习惯，比如像在餐前喝一杯姜茶，它可以帮助我们化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，从而更好的预防以及治疗宫寒症状。

 

　　2.生活习惯

 

　　女性朋友在平时生活中还要特别的注意一点，那就是在平时生活中随时随地都应该做好基本的保暖措施，尤其是腹部以及下肢、肩膀，这些都是寒气最容易入侵的部位。尤其是一些长时间坐办公室办公的女性，更要准备外套或披肩，这样可以更好的保暖。而在夏季，更不要因为贪凉而坐在空调下面，或者是在午休的时候直接趴在桌上睡觉，这些都会导致寒气入侵从而导致宫寒。

 

　　一旦受寒就必须要做好相对应的补救措施，比如给自己煎一碗驱寒汤，用红糖2汤匙、生姜7片水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。

 

　　3.减肥

 

　　肥胖给我们人体所带来的危害非常的大，因此肥胖的女性有必要进行减肥，但是在拟定减肥计划的时候必须要注意是否合理。只有合理的减肥计划才能在减肥的同时，不会损害到身体的健康，而盲目的减肥只会让你身体健康更加的受损。比如像减肥药、剧烈运动等，这些都是不科学的减肥方式，而且还有可能会导致外界的邪风入侵人体，因此而导致宫寒。

 

　　除了要给自己拟定合理的减肥计划之外，同时这部分女性还可以多吃些具有减肥功效的红花暖宫蛋，不仅可以减肥同时还具有很好的暖宫作用。这也是女性宫寒的治疗方法，了解之后不妨试着尝试。

 

    （来源：全民健康网）