宝宝的第一次哭音是对孕妈妈怀胎十月的最好报答，也是她最为幸福时刻之一，是呀，十月怀胎就盼望着分娩的这一刻呢。宝妈们在产后不要沉浸在当妈妈的幸福中只顾着照看宝宝，也要时刻关注自己身体的变化，注意护理好自己的身体。因为身体是革命之本，身体的健康是第一位的。那么产后护理要注意什么呢，让我们一起学习下，提前做足功课，有备无患。

　　我们不难发现岁数较大后，妇女们的身体素质每况愈下，平时和老人聊天时，他们总会叮嘱准妈妈们在月子里一定要照顾好自己，该注意的地方一定要注意，务必保护好自己，因为她们在年轻的时候什么也不注意，导致手关节错位、腰部得风湿、各关节疼痛不已等。前车之鉴一定要吸取，我们来看看产后护理该注意什么？

　　产后护理产妇身体的注意事项：

　　1、随时观察产后出血量

　　不论是顺产还是剖腹产，在产后都会有出血现象，产妇必须注意这个问题，不管自己有多么的疲惫和疼痛都要定时进行观察，这是在对自己负责任，子宫里的余血和残夜等排干净更利于产妇身体的恢复。

　　血量会随时间逐渐减少，颜色由暗红色慢慢变成粉红色，最后是褐色，出血时间大约30天左右。产妇在生产后的几个小时比较危险，必须随时观察出血量，如有异样要及时通知医生进行处理。

　　2、争取更多的时间进行休息

　　产妇看到十月怀胎后出生的宝宝，心中肯定是幸福无比的，但幸福的同时不要忘记要争取一切时间进行休息哦。我们都知道，整个分娩过程会耗尽产妇的体力，休息是必然的。

　　在照顾宝宝的日常生活中也要多休息，宝宝每隔两三个小时就要吃一次奶，时不时地还要更换尿布，再加上哭闹，新妈妈们根本休息不好，没准刚眯着就被小宝宝吵醒了，所以要争取时间去休息，养精蓄锐才能更好地照顾宝宝。

　　3、第一天就要争取母乳宝宝

　　宝宝出生第一天，也许产妇的奶水还不足或还没下来，那也要让宝宝多多吸允乳头，闲暇时间多用吸奶器吸一吸，这样才能形成神经反射，增加乳汁分泌，防止以后回奶，更利于产妇子宫收缩。

　　4、尽快排气，保持体能

　　产妇生产后初次排气排尿都是非常困难的，但也要坚持下地走路，在楼道或宽敞的地方多走动走动，利于身体的恢复更利于排气。为了防止肠胃黏连，排气后才可以吃东西，所以产妇一定要在最短时间内排气。

　　产妇排气后需及时补充营养，多吃些清淡的食物，补充维生素，也可防止便秘。

　　5、注意清洁避免感染

　　产妇在月子里身体非常虚弱，抵抗力也随之变弱，产妇的产后护理一定要注意清洁避免感染。月子里恶露很多，产妇需每天用温水清洗阴部以防病菌侵入。产妇在月子里总是捂着很容易出汗，所以要勤换内衣，更换被罩褥单，被子多在阳光下进行暴晒。

    （来源：新民网）