妙妙平常酷爱旅行，就连怀孕后也到处去游玩，朋友们给她起了个外号叫“空中飞人”。已怀孕32周的妙妙，近日想飞去香港，却被要求出示一份医院开具的医疗诊断证明。妙妙不解，孕期到底能不能做“空中飞人”？孕妇该如何安全乘坐飞机？临近春节假期，一些怀孕女性可能会因回家、旅游等需坐飞机，下面就回答一些相关的问题。

    疑问1 安检中X射线会影响到腹中胎儿吗？

    解答：安检门无害，别靠行李检测仪太近。孕妇坐飞机的时候必须通过安检，对身体检查的安检门和手持式仪器，是采用通过感应电流检测金属的探测仪，不会伤害到孕妇腹中的胎儿。而X射线机器则是用来检查所携带的行李的，有少量辐射，但也是符合安全标准的，孕妇注意不要靠得太近就行了。

    疑问2 飞行途中，胎儿会受到舱压的伤害吗？

    解答：只要是正常客机舱压是不会伤害到胎儿的，除非坐的是小型的飞机。在高空中，会影响到胎儿的只有空中稀薄的氧气和孕妇过多暴露在太阳辐射中。飞机在飞行的过程中，孕妇身体需要更高强度的工作才可以保证胎儿和母体不缺氧，且飞机飞行的时候会导致孕妇过多暴露在辐射中，所以会增加流产的几率。当然如果只是偶尔飞行，这两点对于胎儿所造成的伤害可以忽略不计。正常情况下，孕妇只需要通过深呼吸就可以为胎儿提供足够的氧气，不必太担心。

    疑问3 整个孕期能随意乘坐飞机吗？

    解答：孕36周以上不允许乘机，孕13-32周的风险最小。如果孕妇身体健康，那么妊娠初期按照原定计划做飞机出行是安全的。不过医生还是建议，怀孕13周之前和怀孕32-36周之间需要乘机，最好征求医生意见，进行风险评估后再决定。

    据航空公司规定，怀孕32周之前可以乘坐飞机；怀孕32周以上、不足36周需要一份在乘机前72小时以内由医院开具的医疗诊断证明，并办理乘机医疗许可方可乘机；怀孕36周以上不允许乘机。

    疑问4 孕期坐飞机如何减轻不适

    解答：多走动、穿长袜和放松脚部。坐飞机时，由于长时间坐着，孕妇两脚容易抽筋。建议坐飞机前，适当站起来在过道上活动一下筋骨，促进血液循环。飞机起飞后，可适当伸展脚后跟和腿部，伸展一下小腿的肌肉，同时转转脚踝，扭扭脚趾，这些活动都可以防止腿抽筋。

    孕妇坐飞机的时候，静脉曲张的风险会提高。可以选购一款孕妇专用的长袜进行护腿。可在坐飞机的当天早晨醒来就开始穿，并穿一整天。每隔1小时走动一下，也可在座位上做一些简单的下肢伸展活动。

    饮食上，要保证充足的水分摄入，飞行前及飞行中不吃产气食物（如土豆、洋葱、番薯等）、不喝产气饮料（如可乐、汽水等）。因为高空中气压降低，此类食物、饮料会引起腹胀、恶心和呕吐。

    ●8类孕妇最好不要坐飞机

    有以下情况的孕妇在妊娠任何时间都不建议乘坐飞机：

    1、孕妇曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全史或下肢静脉栓塞史。

    2、本次妊娠为宫外孕或未完全排除宫外孕。

    3、出现严重的早孕反应或先兆流产症状。

    4、子宫先天异常或胎盘位置异常。

    5、双胎或多胎妊娠。

    6、先兆早产。

    7、有内科疾病如高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等。

    8、通过辅助生育技术如人工授精、试管婴儿受孕的孕妇，最好不乘飞机。

    ●准妈妈乘机注意事项

    孕妇乘飞机外出旅行时要注意以下几点：

    1、预定走道位置或是逃生位置。这样方便去洗手间，还可以做轻微的走动，以保持血液循环流畅。

    2、可以预定适合自己口味的餐点，或自己准备一些食物，以免飞机上的食物不合胃口。

    3、把孕期体检报告携带好，便于医生了解情况。

    4、穿宽松的衣服和平底鞋。多带几件衣物以防气温变化。

    5、安全带要系在腰部以下，不要系在腹部，以防伤及胎儿。最好要一个靠枕放在背后，以免背部承受太大压力而被拉伤。

    6、带一点姜嚼食，以防止呕吐或反胃。
 
    （来源：大众卫生报）

    （作者：周一海 广西医科大学附属医院主任医师）