32岁女子下楼脚崴了一下，居然骨折了。接诊的医生进一步检查后发现，年纪轻轻骨折，与该女子浓妆艳抹过度防晒有很大的关系。昨天是世界骨质疏松日，专家提醒，宅男宅女不运动，女子过度防晒，正让年轻人成为骨质疏松的“隐形杀手”，尤其是浓妆艳抹的美眉更容易患骨质疏松症。

　　出门必抹防晒霜，患上骨质疏松

　　南京市第一医院骨科副主任医师孙强介绍，今年8月，他接诊了一位32岁的女子小王，因为骨折来就诊。骨折是发生在该女子下楼梯时，右腿崴了一下，结果疼痛难忍，救护车送到医院，发现骨折了。

　　在诊断为骨折的同时，医生吃惊地发现，引发骨折的原因没有其他，而是骨质疏松。据了解，32岁因为骨质疏松而骨折，他还是第一次遇到。

　　进一步的问诊后，孙强判断，导致小王年纪轻轻就骨折疏松与她的生活方式有关，由于过度防晒造成的。原来，这名女子平时非常爱美，一年四季都是浓妆艳抹，出门要涂抹防晒霜，而且不喜欢运动，喜欢窝家里追剧。“过分防晒，造成缺少阳光的紫外线辐射，导致她患上骨质疏松”，孙主任解释，维生素D是有效促进钙质吸收的关键物质，而人体中最好的维生素D是经紫外线照射合成的。孙强表示，“类似这样的病人，临床上并非个案”。

　　骨质疏松——浓妆艳抹惹的祸？

　　孙强告诉记者，从他们长期的接诊经验看，长期喜欢化浓妆的女性，因为皮肤无法正常接受阳光，容易导致部分骨骼骨质疏松。孙强说，很多女性害怕晒太阳，以为会出现皮肤老化现象，或者可能患皮肤癌。但医学发现，阳光对人体来说是最好的补品。

　　由英、法、韩等国科学家组成的科研调查小组，曾对世界18个国家的1285名女性骨质疏松症患者血液进行检测，发现韩国患者血中维生素D缺乏最严重。经分析认为，这竟与韩国女性最怕太阳晒黑皮肤，一出门就习惯涂抹防晒霜之类有关。

　　专家介绍，众所周知，常晒太阳是合成维生素D最有效的方法之一。研究发现，女性经常使用防晒霜、护肤油之类，会妨碍皮肤的正常“呼吸”，阻隔阳光照射皮肤，使维生素D合成减少，进而影响钙、磷吸收。久而久之，就会增加骨质疏松的几率。我国曾有医生根据临床经验也认为，长期喜欢化浓妆的美眉更易患骨质疏松症，其原因可能与浓妆艳抹使皮肤无法正常接受阳光有关。

　　每天要晒半小时太阳

　　“每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病。”孙强说，因为适当地晒太阳，会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。他建议，老年人尤其要注意晒太阳，每天最好保证半个小时的晒太阳时间。

　　当然，晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异，不是要每个人都在阳光下暴晒，而是要能接受充分太阳光线，一天要有一个小时的阳光照射。女性害怕皮肤变黑，可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照。

　　针对目前越来越流行的出门涂防晒霜的做法，专家建议，防晒霜可根据个人皮肤特点、工作场所、季节以及阳光强度等而择情选用。中国人通常使用SPF8-15的产品较适宜。在烈日下、在高原或海滨工作或旅游时，可选择SPF30以上的防晒品。盲目选用SPF值过高的产品并非就好，SPF值越高其含有防晒剂的量也越大，对皮肤刺激性也越高，同时，对阳光的阻隔也越大。

　　（来源：新华报业网 作者：戚在兵）