失恋不是病，可分手难过起来真的要人的命。夏天适逢毕业季，不少人都在这最炎热的季节面临着最让人心碎的境况——失恋。失恋难免难过，可夏天是美丽的季节，怎么能让自己就这么消沉下去？下面小编就教大家5个妙招，让你满血复活。

 

　　释放情绪

 

　　失恋已成事实，也没必要装坚强。想哭就哭，想喊就喊，如果你不面对自己的情绪，它们会在最糟糕的时候跑回来，比如一个压力很大的工作日，或者仅仅是你打碎了一个盘子，分分钟崩溃哦。再说一遍，不要假装自己很坚强。

 

　　定一个期限

 

　　情绪可以发泄，但不能让自己沉浸在糟糕的情绪中无法自拔。你必须好起来、走出来，如果你怕自己一直沉沦下去，就给自己设定一个必须好转起来的日期，期限一到一定要重新出发哦。

 

　　重新布置房间

 

　　将和前任一起买的东西尽可能全部扔掉，特别是床上用品，最好丢了全套重新买过，给自己一点新鲜感。把那些你不想要的回忆清空了，枕头只摆你的，另一边空位随便堆什么都可以。

 

　　换个新造型

 

　　失恋要不要剪头发见仁见智，但即便不剪头发，也可以重新做一个新的发型。烫个发或者染个色，让自己形象大变样，也换一个心情。

 

　　做美食开派对

 

　　像巧克力布朗尼、熔浆蛋糕、手工披萨等等，那些要花去你一整天在厨房里战斗的菜，做出来、发朋友圈，邀请闺蜜们来品尝，或者干脆自己怒吃一顿，从动手到美食下肚，整个过程都非常疗愈。

 

　　（来源：家庭医生在线）