前列腺炎患者应该按点喝水
发布日期:2015-06-29
前列腺炎患者应多喝水,多排尿,促进体内垃圾排放。患者每天应喝水1~2升,具体的饮水方法有一个“时间表”:
7:00 经过一夜睡眠,身体缺水,起床后喝250毫升温水,可帮助肾脏排毒;
8:30~9:00、11:00~11:30 经过工作、健身等活动,身体流失了水分,此时补充流失的水分,还能缓解紧张的情绪,应各饮250毫升水;
13:00左右或午餐半小时后 喝些温水,能促进消化功能;
15:00左右 喝些水或茶,既能补水又有助于提神;
18:00或晚餐前 喝些水有助于消化;
22:00前(即睡前1小时) 喝少量的温水,能避免睡眠过程中长时间缺水。
(来源:家庭保健报)