良性前列腺增生症是老年人的常见病，除积极进行治疗外，尤其是要多喝点绿豆粥。绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

 

　　此外，多多吃种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用少量。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

 

　　多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。还要禁饮烈酒，少食辛辣肥甘的食物，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

 

    （来源：携手健康网）