男人不光是社会当中的顶梁柱，更是一个家庭当中的顶梁柱，但生活中大部分男人都表示自己活的非常累。心理健康专家指出，与女性相比，男人在如今的社会当中患上心理疾病的几率要大很多。那么，如何让男人活的更轻松呢?

 

　　重新审视你的生活

 

　　许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。

 

　　要学会适当地“放弃”

 

　　在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。

 

　　让身体保持最佳状态

 

　　男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。

 

　　保持和谐的家庭关系

 

　　生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。

 

　　众所周知，男人都是极度好面子的，所以处处都会展现出强势的一面，就好像给自己戴上了一个强者的面具一般。但实际上，如能够真正的将这种面具撕下，那么男人定会发现，原来生活还是可以轻松一些的。

 

    （来源：99健康网）