吃枇杷的好处有哪些?其实生活中我们有很多方法可以预防疾病!平时的营养饮食要有营养!而且价值也很高，老人们也要注意自己的身体!有的人爱吃枇杷，其实枇杷的好处很多的!

 

    健康饮食专家介绍说，枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷，能够止咳化痰，治疗各种咳嗽;枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用，常吃可以预防四时感冒。

 

    百合枇杷羹

 

    原料：鲜百合、枇杷、鲜藕各30克，淀粉3克，桂花2克。

 

    做法：

 

    1.将百合、枇杷、莲藕分别洗净;

 

    2.枇杷去核，莲藕切片，与百合一起煮;

 

    3.将熟时调入淀粉，煮沸成羹;

 

    4.食用时调入桂花，每日服用两次。

 

    功效：滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。

 

    健康饮食专家指出，枇杷叶和枇杷核煮水具有清热降火、润肺止咳的功效，但每次选1-2个枇杷煮水即可。但是，多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。

 

    吃枇杷的好处有很多，可以预防感冒，化痰止咳，有助于消化，润肤减肥的功效!是一个营养饮食奥!平时多吃也要注意老人的身体!吃枇杷的好处就是多每天服用!

 

    （来源：光明网）