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老人经常捶背有什么好处
发布日期:2016-12-20
    老人经常捶背有什么好处?经常捶背有益于健康,尤其是对于老年人。适当捶背可以促进人体的气血运行,使老年人远离疾病,强健老人身体,也是老人延年益寿的方法之一。
 
    捶背的优点
 
    1、夫妇互相捶背,能使双方神经系统处于最佳状态,有助于延年益寿,特别是对体弱多病的老年人,捶背可以防治多种慢性疾病。
 
    2、不仅可以防治腰酸背疼,对于有胃肠功能紊乱、神经衰弱及感冒风寒等病,捶背还有一定的辅助治疗作用。
 
    3、对于长期卧床的老人,每天捶背可以振动呼吸器官帮助排出痰液和肺泡中的废气,从而防治坠积性肺炎。
 
    4、捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙捶背,可以使人保持头脑清醒和精神振奋,有利于提高工作效率。
 
    5、晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡,是医治失眠的良方之一。使你能睡一个好觉。
    
    (来源:39健康网)
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