在年轻人的眼中，很多老年人做事情总是慢悠悠的。小到出门前带什么东西，大到要不要去跟儿子一起住，不论是干什么都会先纠结半天，迟迟做不了决定。年轻人看在眼里，急在心里，每每忍不住催促，效果却不见得理想。心理专家指出，老人即使匆忙做了决定，后来也会出现懊悔、沮丧等情绪，正确的做法是加强交流，把想法都说出来。

 

　　武警广东总队医院心理科主任唐记华分析称，老人做决定慢有年龄的原因，他们的认知功能逐渐下降，记忆力与反应力随之减弱，思考事情久一点非常正常。老人迟迟未决时，很多儿女或是老伴都会催，造成紧迫感，不但无助于下决定，反而可能使老人更加纠结，或是随意下个决断后又反悔。唐记华建议，彼此加强交流，把自己的想法说出来，会获得更好的结果。

 

　　对于上了年纪的老人来说，慢一点是对身体有好处的，如果脾气急、性子躁对身体的危害就更大了，会导致血糖升高、心跳加快、血压升高等现象，而且还有可能导致脑血栓或心肌梗塞等病症。老了以后，总是控制不住发脾气，北京博爱医院心理科副主任医师刘松怀指出，不妨从三个关卡来排查。

 

　　诊疗关：“某些疾病会使老人情绪发生异常。” 刘松怀指出，老年人出现这种情绪的极端变化，首先应该去医院进行检查，排除某些疾病对人体神经系统所带来的影响，例如老年痴呆症、甲亢等疾病所引起的烦躁易怒，坐立不安等症状。

 

　　像有些老人患老年痴呆以后，会表现为谩骂儿女的不对，怀疑保姆、儿女偷钱偷东西等;当着儿女的面故意从床上滚到地上、不换衣服不洗澡，所有东西都上锁自己保存钥匙等，像这种情况，就应及早诊断，避免延误。而老人甲亢发病率也较高，表现为情绪激动、性情急躁，还有失眠、眼球突出、手颤舌颤等表现。

 

　　老年关：很多老人在退休之后，不能适应退休后的生活，特别是退休前有一定级别的领导，在退休后这种差异感受更加明显。没有很好适应的老人，就会在生活细节上处处维护自己的权威和尊严，一旦谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火发起脾气来。

 

　　从心理学角度讲，退休后，半年到一年就能适应过来，但有些人两三年、五六年、甚至七八年，还不能适应。老了以后，级别、待遇等问题都不是大问题，学会接纳，关注健康才是最大的收获。

 

　　情绪关：人在某些场景下，出现负面情绪是非常正常的。刘松怀建议，在情绪产生后，老人要让自己平静几秒钟，然后去分析产生情绪的原因。搞清楚这种情绪是一直存在的还是短暂的，这个原因究竟是情绪背后的真正原因还是导火线。

 

　　遇到不顺心的事情，老人可以换种方式把自己的情绪、需求适度的表达出来，比如聊天、谈心、自嘲。 在负面情绪自己无法处理的情况下，可以求助家人、朋友的帮助。如果问题一直没有解决，寻求心理医生的帮助很有必要，刘松怀指出“老年人不要羞于去心理门诊。心理医生有一套专业科学的医学方法来解决心理困扰。”

 

　　（来源：健康时报）