春节过后子女陆续离家，投入紧张的工作学习中，家中留下父母独守“空巢”，很多老人难以适应冷清，心理专家表示，如果处理不好，特别的节日也会成为一些老人诱发心理病的 “导火线”。

 

　　马年春节结束，回家过年的人们回到单位，开始忙着新一年的工作。但对于老年人来讲，节日过后，儿女都走了，喜悦、愉快的气氛陡然消失，没有了儿女们的欢声笑语，没有了孙辈们的“吵吵闹闹”，一切又都恢复了平静，这前后巨大的反差，容易使老人产生严重失落感，甚至导致抑郁症的发生。

 

　　心理专家刘欣：“这跟平常还不一样，因为他经历了一个喧闹的、欢乐的那种高潮之后，然后一下子回落到这个孤独的宁静的生活，这种心理落差对老年人造成一定的心理冲击，所以通常也有显示在节后，老年人的抑郁、焦虑甚至是疑病症都会有一定程度的提高，这也是在经历了繁华之后，落差之后产生的一些心理反应。”

 

　　心理专家表示，如今年轻人的生活节奏加快，忙工作，忙生活，忙家庭，忙孩子这些无疑都为子女们“常回家看看”带来阻力。父母们需要的不仅仅是子女物质上的孝敬，更渴望精神上的安慰和关怀。节日的欢乐毕竟是暂时的，生活还要继续，多给父母以关注，多给长者“精神按摩”，是晚辈的责任。

 

　　心理专家刘欣：“多给父母爸爸妈妈打电话，一定要提醒爸爸妈妈照顾自己，你这种提醒可以让他感觉到我对孩子很重要，他会有一种自己很重要被珍视的感觉，弥补那种心理落差。另一方面一定要减轻父母对自己的担心。”

 

　　同时“空巢”老人们节后也应学会关爱自己，寻找合适的消遣方式调整好心态。

 

　　心理专家刘欣：“现在社区有很多老人活动，要多出来参加，跟其他老人一起参加一些娱乐活动、体育锻炼等等。”

 

    （来源：放心医苑网）