性功能是一个复杂的生理过程。正常性功能的维持依赖人体多系统的协作，涉及到神经系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统的协调一致，除此之外，还须具有良好的精神状态和健康的心理。当上述系统或精神心理方面发生异常变化时，将会影响正常性生活地进行，影响性生活的质量，表现出性功能障碍。性功能障碍是性行为和性感觉的障碍，常表现为性心理和生理反应的异常或者缺失，是多种不同症状的总称。男性性功能障碍主要包括性欲障碍、阴茎勃起障碍和射精障碍等，据统计40～70岁男子中有52%患有不同程度的性功能障碍。女性性功能障碍的发病率也很高，有人认为可占成年妇女的30%～60%，其中性欲和性高潮障碍最为普遍，有些女性一生中可能从未享受过性高潮。

    性功能障碍的早期症状

    1、阴茎不能完整勃起或勃起不坚，以至于不能美满进行正常的性生活。

    2、年轻人由于与性伙伴情感交换不充沛或性行径习性不统一而出现焦虑和急燥并伴有性功能障碍。

    3、偶有产生性功能障碍，在下一次性生活时完整正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病情。

    4、性功能障碍虽然频繁产生，但于早晨或手淫时阴茎可以勃起并可保持一段光阴，多是由心理病因引起。

    5、性功能障碍继续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

    性功能障碍的日常保健

    首先、患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。

    其次、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

    第三、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

    最后，就需要患者能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

    （来源：家庭医生在线）