广东读者李女士问：我今年38岁，去年刚刚经历了婚姻变故。现在经人介绍认识了新的男友，但在性方面却有很多困惑，变得很不自信，不知该如何重新开启性生活。

　　美国离婚女性联合协会答：离婚后，女性又回到单身，有权利重新安排自己的性生活，但一定要知道以下一些事情。

　　首先，要找回对身体的自信。对离婚女性而言，千万不要觉得自己在变老，变得没有吸引力了。实际上，离婚女性在性方面更加成熟，知道自己想要什么，也理解对方的需求。很多离婚女性会担心身材，不愿再与男人“赤裸相见”，对此，要花一段时间进行调整，如买一些新衣服，锻炼身体，成为全新的“你”，还要把对身体的不自信和担忧等抛到脑后，开启新生活。

　　其次，做好健康措施。中年人是性传播疾病增速最猛的人群，在开启新的性爱关系之前，要做好检查，并采取合适的防护措施，同时不要忘记科学避孕。

　　再次，不要“乱性”。虽然你已经是单身了，也有过性经验，但这并不意味着可以“乱来”，不要发生一夜情，如果考虑再婚，要固定男友培养感情。如果在空窗期，也可以尝试自慰，这是最安全的性方式。

　　最后，要学会使用润滑剂。随着年龄增大，阴道干涩会影响到一些女性享受性爱，润滑剂将会帮助改善这一情况。

    （来源：生命时报）