重度抑郁症的常见治疗方法?很多的人因为生活的压力或者精神的刺激患上了抑郁症这种疾病，当患者患上抑郁症的时候，患者的身体可能没有什么危害，危害最大的是患者的心灵，如果患者的抑郁症严重到一定程度，还有可能会威胁患者生命，那么重度抑郁症的常见治疗方法有什么呢?我们一起了解一下吧!

 

　　1、交友赶走抑郁

 

　　患上抑郁症的患者，可以适当的多交一些朋友，在朋友的关照下，我们的疾病可以尽快的康复，相关研究证明，广泛与人结交的人，比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此这种治疗抑郁症的办法提倡人们多交朋友，在交往中驱散孤独、焦虑和抑郁情绪。

 

　　2、运动克服抑郁

 

 

　　当患者患上抑郁症的时候，患者还可以利用运动来治疗抑郁症，效果也是比较好的，我们可以尝试一下。体育锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但这种治疗抑郁症的办法，需要有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果，至于锻炼内容和时间，可与医生商定细节。

 

　　3、食疗吃掉抑郁

 

　　还有就是非常简单的食疗方法，患者是比较喜欢这种治疗的方法的，因为简单方便，对身体还没有什么伤害。相信食疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。

 

　　4、色彩换掉抑郁

 

　　科学家的研究表明，每种颜色对人都有不同的治疗效能和特定的影响，其中就有些颜色能够治疗抑郁症，如，红色、黄色对改善抑郁心境有不错的效果，此外在居室采用七色光可治疗冬季抑郁症。

 

　　5、音乐调节抑郁

 

　　抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

 

　　重度抑郁症的常见治疗方法?其实在疾病轻度的时候，治疗是比较有效果的，如果我们患上了抑郁症没有得到很好的治疗导致疾病变成重度的话，那么疾病治疗会有些难度，患者所受的痛苦也是比较多的，还希望各位都可以重视抑郁症，祝您生活愉快!

 

    （来源：新浪）