认真回答以下问题可以检验你是否健忘。

 

    1、经常忘记电话号码或人的姓名。

 

    2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。

 

    3、几天前听到的话都忘了。

 

    4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。

 

    5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。

 

    6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。

 

    7、对同一个人经常重复相同的话。

 

    8、不管什么事做过就忘了。

 

    9、忘记约会。

 

    10、说话时突然忘了说的是什么。

 

    11、忘记吃药时间。

 

    12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。

 

    13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。

 

    14、反复提相同的问题。

 

    15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。

 

    16、忘记应该带走或带来的东西。

 

    17、说话时突然不知如何表达。

 

    18、忘记把东西放在哪里。

 

    19、曾经去过的地方再去却找不到路。

 

    20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。

 

    回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。

 

    1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。

 

    2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。

 

    3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。

 

     （来源：精神疾病网）