情感价值

 

    连续看了两部美国的电影大片，发现情节十分相似：一个情感麻木的坏蛋，因为内心深处柔软的情感被某种机缘唤醒后，从而人格大变，与犯罪组织或恶势力展开殊死搏斗，由于这种深刻情感激发出的勇猛与高尚，从而战胜敌人而成为英雄般的人物。因此，情感是“驱动我们的能量”，就像开动汽车的汽油一样。情感强化并放大我们的生活。没有情感，一切都没有真正的意义；有了情感，任何事都可以有意义。

 

    一直以来，压抑和贬低情感是我们文化的通病，表露情感被视为软弱的象征。“情绪化”被视为一个人没有教养的特征。男人们从小被教导：男人有泪不轻弹。使大部分“教养良好”的男人表情严肃，擅长逻辑与道理，就是缺乏共情的能力。大多数想要走出婚姻这个围城的女人们，对男人的控诉主要是不体贴，不懂情感，僵化，不肯改变。这也是为什么暖男大行其道的原因，然而，女人们发现，许多暖男其实是伪暖男，结婚之后，暖男又会变冷男。

 

    西尔文·汤姆金斯是一位研究型心理学家，他提出了情感的首要性理论，情感体验会真实地通过身体储存或表现。

 

    情感是能量的表现形式，在我们还没有清醒意识到它们的时候，它们就已经散布在我们身上。随着我们的成长，情感为思想、行动和决策打下了基础。

 

    汤姆金斯把情感视为我们内在的生物学激发因素，是我们最基本的能力。我们需要它们来保护我们的基本需求。当我们的需求受到威胁时，情感能量就会向我们发出信号。

 

    大多数人都能自由地感受自己的喜悦、兴趣或惊奇等所谓的“正面情感”，也就是“好的”情感。但是悲伤、恐惧和愤怒等这些“负面情感”却被视为猛兽，需要被压抑，然而，当恐惧、悲伤和愤怒受到压抑时，我们感受喜悦、兴趣和好奇的能力同时也被封锁起来。

 

    大部分人在成长过程中学会了压抑情感。具体发生的过程通常如下：首先，婴幼期的情感表达没有得到回应，也就是遭到无视；其次是没有识别和表达情感的健康示范；最后，表达情感时遭到羞辱或惩罚。不健康家庭的孩子经常会听到：“你哭吧，我就让你哭！”“你再哭，我就把你扔出去。”孩子常常会因为自己的害怕、生气或伤心而挨骂、挨打或者遭到威胁。

 

    由于**丧失了太多的感觉，所以容易形成一种惯性，他们变得麻木，僵化，不再发现生活，也就不再创造生活了，某些东西似乎就被固化了、合理化了。一个人长时间体验到的感觉，就像血液和细胞一样，就变成了你自己

 

    无论你是**还是孩子，对自己生命的改变必须从感觉开始。所以，说教很难改变一个人……但只有触动了感觉，变化才有动力。在改变生命的状态上，感觉对于**来说如同对于儿童一样重要，因为只有感觉，改变才有可能发生。

 

    毫不夸张地说，情感麻木、情感表达不流畅，是大部分家庭不幸福的主要原因之一。百分之八十以上的家庭存在不健康的规则：就是“不允许去感觉”，或是“不准说感觉”，也就是禁止情感流动，或者只能表达某些特定的情感。不同的家庭有不同形式的“不准说”规则。在许多家庭，除了内疚感，所有其他情感都是被禁止的。

 

    情感压抑

 

    情感受到抑制的时间越早，对人造成的伤害就越深。越来越多的证据表明，大脑的成熟时间有其次序，大致和大脑进化形成的先后顺序一致。神经科学家们已经表明，内脏脑在怀孕后期和孩子出生初期对大脑起主导作用。脑边缘系统在孩子出生六个月后开始起作用，它使早期的情感纽带得以形成。大脑皮层在孩子出生后的前几年一直处于发育中。这个掌管思考的脑要健康发育，需要恰当的环境和适宜的刺激。

 

    皮亚杰在研究小孩的认知成长时发现，六七岁的孩子才有真正的逻辑思考。许多自认有教养的父母，常常试图与六岁以下的孩子讲道理，行不通的时候就会大感受挫，甚至因此打骂、威胁孩子。殊不知，这些都是伤害孩子的行为。

 

    神经科学家罗伯特·伊萨克森认为，创伤记忆难以发现，因为它们是对生存反应的记忆。内脏脑会学**、会记忆，却不会遗忘，所以它会让创伤留下永恒的印记并支配着将来。

 

    不论孩子早年——这是极易受伤的时段——经历过什么，这些经历都会作为生存的一种收益，留存在脑子里。这也印证了一个理论：一旦核心实质在童年时期形成，它就会像敏感的过滤器一样运作起来，塑造随后的各种事件。一旦有创伤的成年人面对类似原痛事件的境况时，原始反应就会被触发。哈维·杰金斯将其描绘成“打开”按钮被卡住了的刻录机。某件实际上很琐屑或无伤大雅的事，却对它产生强烈的情绪反应。刺激你产生如此反应的，不是外在的东西，而是内在的东西。

 

    情感既然是能量，就需要通过表达释放出来。情感一旦被抑制，或者压力变得无法承受，成了长期的状况时，大脑就会变得麻木。哈维·杰金斯提出，一旦某次创伤经历带来的情感受到阻滞，心灵就无法评价或接受这一经历。当情感能量阻碍了创伤的释放，头脑本身的运作能力就会衰减。渐渐地，心灵会变得越来越脆弱。

 

    当孩子没人听他们倾诉，他们只好用自己知道的方式来表达，也就是“向外发泄”或“向内压抑”。情感压抑发生得越早，对孩子造成的伤害就越大。这些没有得到解决、没有得到表达的情感就是“原痛”。

 

    （来源：豆丁网）