这正是催眠状态下活动意愿降低、声音淡入与淡出的表现。这个时候，我发现自己觉察、历练等方面还要继续修炼，同时我也相信自己可以成为很好的催眠师。

　　课程之初，刘老师以“一切都是最好的安排”这个故事将我们的心身注意力引入课堂，人员未齐、场地不受控制这一切现在看来似乎不那么完美，终有一个时候，会明白这一切都是最好的安排。课堂上刘老师多次强调觉察对催眠师来说是非常重要的，要保持觉察，保持对外界、对他人的觉察以及自我觉察。

　　“催眠，是特殊精神状态下与潜意识对话的治疗方式”这是上课前我心中的催眠。对催眠感觉是神奇、神秘，当想到会被催眠时便有一点点的惴惴不安，对于自己学习后为他人催眠有种怀疑，会问自己：“我可以做到吗?”

　　基本的理论知识讲解后，刘老师示范，然后我们学员相互练习。第一次给人做催眠时的情景印象特别深刻，按着刘老师的示范，照着引导语做，最初的尝试有些忐忑不安，而刚好我的搭档对于我的引导没有表现出任何的反应，这样那份忐忑就加剧了，这时想到刘老师的话，便不断给自己暗示：“我是很好的催眠师，她被我成功的引导到放松状态了，继续、继续”。直到我说：“2……越来越清醒，1……带着这种舒服的感觉完全清醒过来，感觉神清气爽。”我的搭档神清气爽的醒来。

　　结束催眠旅程后和她交流，她分享说在这个过程中只想静静的呆着，有一段没有听到我的声音，后来又听得见。是的，这正是催眠状态下活动意愿降低、声音淡入与淡出的表现。这个时候，我发现自己觉察、历练等方面还要继续修炼，同时我也相信自己可以成为很好的催眠师。

　　课程中有很多的练习，我们学习练手效果很好，并且课堂的灵活性高。课程大多数时间是在被催眠者和催眠师两种状态切换，并且环境太舒适，课程进行一大半的时候我们感觉练习越来越顺手，身体也开始变懒。结合我们几位都偏向接受型的情况，刘老师将课程调整为适合我们的方式。

　　一直以来觉得“催眠人桥”是很神奇的，甚至不可思议。做人桥练习时，忐忑不安，看着同伴们一一成功，最后自己也成功的完成。其实没那么神秘，只要掌握了要领、认真、细心地做就成功了。