关爱盆底 产后及时康复训练
发布日期:2015-05-23
我们在生活中常常可以看到这样一些人,她们在咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时,会不由自主地漏尿(尿失禁);或产后阴道松弛,性生活不满意;或盆腔脏器脱垂,且伴有排便异常,外阴出血、炎症等症状……所有这些现象都是盆底肌肉受到损伤而导致的。
盆底肌是骨盆底部的肌肉,在女性生活中起着非常重要的作用,它像弹簧床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能,如控制排尿、排便,维持阴道紧缩度,增进性快感等。但是,女性要经历怀孕、分娩等特殊生理过程,这些过程都会对盆底肌造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍,引起盆底功能障碍性疾病,如尿失禁等。
因此,女性应善待自己,关爱盆底,及时康复,防止后患。产后监测,评估盆底肌肉损伤程度,并及时进行康复训练,是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法,并根据盆底肌损伤情况,进行有针对性的训练,循序渐进、适时适量、持之以恒。
(来源:大众卫生报)
(作者:王嘉 湖南省职业病防治院产科主治医师)