邻近春节放假，很多人的工作量都骤然增多，大部分人都发现自己并没有因为工作量大越累越瘦，反而是越累越肥，越肥越疲劳。人们把这种不良循环的状态称为“疲劳肥”，那么是什么原因导致“疲劳肥”的呢？又有哪些方法可以治疗“疲劳肥呢？

    认识“疲劳肥”——压力下吃得多变胖

    “食物慢性过敏”

    人体在精神压力巨大的时候，植物性神经的功能受到压抑，分配到消化道的血液不足，那么消化吸收功能就会明显受到影响。

    如果休息不足，睡眠不佳，更会妨碍消化道细胞的更新和修复，容易造成“食物慢性过敏”，其中的常见症状之一就是莫名其妙地发胖。

    压力之下食欲释放

    工作忙碌压力大的时候，人们就更有理由吃点儿“好的”，高热量的红烧油炸食品、膨化食品，通常也是很多人加班时的加餐。

    这些食品本来就难以消化，大量的血液涌向消化系统，就容易出现脑供血不足。越吃越胖，越吃越累也成了一种必然。

    压力导致食欲紊乱

    研究证明，睡眠不足、情绪不安，都容易造成食欲控制的紊乱。睡眠不足时，人们对饱饿的敏感度会下降，很难控制食量；而情绪不安时，甜味的食品会带来暂时安慰，会让人们更加向往甜食。

    特别是女性，一旦心情烦闷、沮丧、痛苦，就会控制不住“甜食”。而甜食导致的胖，大多集中在腰腹和内脏。一旦内脏脂肪增加，尤其是肝脏脂肪增加，人的疲劳感就会加重。