现如今，各式各样的时尚挎包深受年轻女孩喜爱。她们将化妆品、钱包、文件甚至小型笔记本电脑统统装进包里。由于肩背部肌肉长期处于收缩状态，极易引起肩背酸痛。专家提醒说，长期使用这类过重过大的挎包，很可能诱发肩周炎和颈椎病。患上肩周炎应该怎么办？有7大措施可预防肩周炎，一起来了解下吧！

    挎包太重得了肩周炎

    26岁的金小姐担任市场部经理。由于工作性质，她长期奔波，笔记本电脑几乎从不离身，扮靓的她为此在选购挎包时除考虑包的美观性，还得考虑包能否装得下手提电脑。近来，气温有所回升，她在换衣时无意中发现左肩有点红，也没在意。前两天，晚间睡觉时肩背酸痛无法入眠，局部热敷、按摩等治疗效果都不明显，无奈之下只好抽空到骨科就诊，结果被诊断为肩周炎。

    肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

    上班族患肩周炎频率高

    趴在电脑前工作一天后，时常会感觉到肩部不适，然而运动一会儿后或躺床上休息后，不适的感觉立刻就消失了。因此，“这样的小事”很多人也就从来没当回事儿。白领小杨便是其中之一，因长期伏案工作，最近肩部时常感觉到酸痛，严重时甚至连胳膊都抬不起来了，小杨对此十分苦恼，采用了多种方法来缓解，一边贴着止痛的膏药，一边找盲人按摩按着肩颈，但小杨发现，这些方法只能当时缓解肩痛的症状，过几天还是会犯。

    据了解，像小杨这种情况的人十分多，盲人按摩师杨师傅表示，他们接待的顾客中年轻一族越来越多，大多都是因为长期伏案工作导致的肩颈酸痛。曾做过美容师多年的王女士表示，在美容院里也会接触到很多肩颈、背部酸痛，想要按摩背部来缓解的人。