面对孕期禁忌 准妈妈该怎么做

　　1、不因各种孕期禁忌而紧张过头

　　怀孕是一件幸福且自然而然的事情，不要把肚中的宝宝看得太过娇弱，而完全克制自己孕前的各种喜好。当然，孕妈咪在享受孕期的很多生活乐趣时，一定要将各种附加条款铭记在心哦。比如说关于孕期喝咖啡，并不是说不能喝，而是要把握好喝的量。孕妈咪孕期也可以吃辣喝冷饮，不过要少量摄取，以不刺激肠胃为原则。

　　至于旁人因为你偶尔喝冷饮或者吃辣时，而透露出难以置信的神情时，孕妈咪也大可不必放在心上。走自己的路，让别人去说吧，你对宝宝的爱你自己最清楚有多深。

　　2、有些孕期禁忌必须严格执行无误

　　一些必须遵守的孕期禁忌，一定要老老实实照办，一切为了肚中的宝宝。比如说吸烟，孕妈咪在孕期不仅自己绝对不能吸烟，也能接触二手烟，三手烟。孕期千万要警惕一些有害化学物质，如油漆，有毒气体。绝对不能出现喝烈性酒或者饮酒过量等情况。

　　3、接受和了解更多的信息，帮助自己做出更智慧的决定

　　现在信息如此发达，亲人朋友，图书、杂志、网络等可以提供给妈咪们各种各样的信息。这些信息能够帮助妈咪们做出更智慧的决定。虽然有时候可能会遇到对同一件事情不同看法，妈妈们也不可能像经济学家艾米莉·奥斯特那样运用经济学的严密手段去分析到底哪种做法可取，但是妈妈们可以根据自己的身体状况和反映来进行判断。只要孕妈咪们身体舒适，心情良好，就表明，孕妈咪，你做对了！

    （来源：99健康网）