现在人们越来越重视养生，目前很多人一直被慢性疾病所困扰。骨质疏松就是其中的一种慢性骨科疾病，不管是孩子还是老人，骨量丢失的过程是一个缓慢而长期的过程，我们无法用肉眼看到，所以导致很多人被骨质疏松缠身，甚至病情越来越严重，尤其是女性朋友一定要注意。

为何广大女性被骨质疏松严重困扰？

一般来说女性的骨骼都是坚硬的，女性本身的雌激素能够维持自身的骨量，两者之间相互抵消，所以女性的骨量还算正常，出现骨质疏松并不是那么简单。广大女性一生当中要面临两大难关，一个是怀孕，一个是绝经，这两大难关是导致女性骨量丢失的祸首，经历这两个时期时，如果关注不到位可能造成骨折或终身瘫痪。

2个真实案例：

（1）前段时间医院里来了一位病人，刚来时她拄着拐杖，腿疼非常严重。她今年35岁，生完孩子一年后就出现了这种情况，经过检查之后发现她的骨密度严重下降，出现了中度骨质疏松，所以导致腿疼的出现。

医生表示：怀孕时，由于自身对钙的需求量增加，可能孕期钙的补充不足，将骨质中的钙给了孩子，久而久之自身的钙重严重丢失，怀孕后留下了后遗症，所以才会出现疼痛。

（2）肖阿姨今年50岁，最近一段时间总是感觉浑身无力，还感到腰酸背痛，尤其是晚上睡觉时疼痛更严重，去医院检查后得知自己是骨质疏松了。

医生表示：50岁以后的女性，尤其是进入绝经期后，自身的雌激素水平严重下降，骨密度因为缺乏雌激素的保护量严重下降。当骨量丢失到12%以上时就会出现疼痛。

除此之外还有一种原因，是很多女性不喜欢晒太阳，紫外线能够帮助合成维生素D，如果不喜欢晒太阳，会造成钙的吸收利用率下降，造成骨量丢失，诱发骨质疏松的出现。

女性要格外注意上面这三种情况，否则容易导致骨质疏松的出现。

骨科建议：45岁后女性常备3种中成药，或可预防骨质疏松

中药方子——补骨叶苷

女性出现骨质疏松时不要盲目补钙，不然会加重病情，可以常吃补骨叶苷，能够帮助增加骨密度。补骨叶苷是由中医以及西伊组成的一种补骨方子，含有三种中成药。女性45岁后因为骨量丢失容易诱发骨质疏松。这种物质有很好的补骨效果，平时多吃能够让你远离骨质疏松。

补骨脂：促进成骨细胞活性，抑制骨吸收，调节体内雌激素分泌，加速骨骼的再生与重建

杜仲叶：补肝肾、强筋骨；缓解腰酸背痛；足膝酸软。

淫羊藿：性温，味辛。具有补肾壮阳，强健筋骨，提高机体免疫力，预防骨质疏松的作用。

中医上认为只靠这三种中成药，对骨质疏松的作用不是很大，通过对三种中草药的提取，加上硫酸软骨素组成补骨叶苷，能增强骨骼代谢发育和抗氧化，还能预防骨骼肌肉老化，延缓骨量丢失的速度！