肥胖是一种慢性代谢性的疾病，是由于体内的脂肪过度蓄积从而引起的一种现象。

对于现代人来讲，由于生活水平逐渐提高，一日三餐当中会摄入较多的脂肪，加上运动量大量减少，从而使得体内的脂肪含量远远超于正常值。

肥胖不但会影响到人的外形，对健康也会造成较大危害。

所以有不少人一旦出现肥胖现象时，就会采取各种方法减肥，希望达到保持健康体重的作用。

只是在日常生活当中，有不少人会出现即使通过节食或运动的减肥方式，也无法达到减轻体重的效果。

导致出现这种现象的原因，一般与饭后的三种行为有关。下面，就为大家详细介绍一下。

饭后哪些行为容易导致身体肥胖？