初春别错过这3种野菜,做法简单好吃健康,尤其最后一种对乳腺好
2021-04-20 10:26 来源: 猪猪王者
做法:1,白蒿洗净切碎,把玉米面和豆面加水和成颗粒状,然后放入切碎的白蒿拌匀。2,分成小剂子,拿一个小剂子用手捏成团,用大拇指在底部按一个窝,菜窝头就做好了。
3,篦子抹油放上菜窝头,大火约蒸15~20分钟即成。
白蒿很多种吃法,以前老妈用它和红枣给我们烧水喝可以清肝去火,还可以做成白蒿鸡蛋饼,包包子,饺子做馅也很不错。
第三种:蒲公英
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蒲公英是最受欢迎的一种野菜,到处都有它的身影,现在很多人已经知道它的好处多多,加工成蒲公英茶来卖,其实我们自己可也可以制做。蒲公英有很多的叫法:谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等,含有丰富的维生素和矿物质,具有减肥、预防慢性疾病、强壮的骨头等功效。新鲜的蒲公英口感微苦,有清热作用。蒲公英是一种非常好的清热解毒的野菜,常吃或者用蒲公英泡水可以去除体内的热毒,乳腺炎等还能够明目去肝火。可以说是非常好的一种野菜,真的是药食同源。
蒲公英炒鸡蛋
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蒲公英炒鸡蛋很简单,就是把蒲公英洗净切碎,打入鸡蛋,炒匀即成,春天常吃很棒的,蒲公英还可以做馅包饺子和包子也是很棒的。