之前写了一篇“降压穴位”的文章，有朋友在下面留言，要求写一篇“降糖穴位”的文章，

三个穴位是人体的“降压开关”多按可以降血压

既然大家有诉求，那就一定满足。不过我不敢怠慢，在查阅了很多书籍后，今天来写一篇降糖穴位的文章，希望能够帮助到大家：

糖尿病是现代高发的一种慢性疾病，这种疾病最重要的就是要控制血糖。穴位降糖是比较安全有效的方法。

一、然谷穴

然谷穴在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。正坐或仰卧位，在舟骨粗隆下缘凹陷处取穴。在拇展肌处；有趾内侧动，静脉分布；布有跗内侧神经和足底内侧神经。

然谷穴属足少阴肾经，是荥(火)穴。“然谷”我们可以理解为“燃烧五谷”，燃烧就是消化，然谷穴起到的作用就是增强脾胃功能的作用，因此，按摩然谷穴，可以调理脾胃，从而起到控制血糖平稳的作用。中医中认为按揉然谷穴，可以升清降浊。益气固肾，清热利湿。泻热、消胀、宁神。

二、鱼际穴

鱼际穴位于人体手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。属手太阴肺经穴，出《灵枢。本书》。荥（火）穴。

“鱼”，比喻水中之物，阴中之阳；“际”，际会、会聚的意思。因为鱼际穴位于大拇指后内侧，在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处。故名“鱼际穴”。

在外科解刨学中，鱼际穴位于拇短展肌和拇指对掌肌交汇处；血管当拇指静脉回流支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。中医中有清热利咽，止咳平喘，通经活络的作用，长期按压可以有效平稳血糖。

三、内庭穴

内庭穴位于足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

解剖学中：穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经，有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。中医记载有：清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血的功效。