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晒晒我的低脂晚餐,不煎不炸,团成球上锅蒸6分钟,好吃不长肉

2021-05-18 13:09 来源: 荳墨小厨

这几天我们这个北方小城,真正意义地迎来了夏天。每天气温直逼30度,街面上有很多爱美的小姐姐都穿上了漂亮的花裙。都说“春天不减肥,夏天徒伤悲”,微胖界的我,偷了整个春天的懒,如今有些黯然神伤了。尤其是把去年的衣服翻出来时,才发现胖了不止是一圈,减肥大业该提上日程了!

大家都知道,减肥“管住嘴”是重中之重。因此,最近油腻热量大以及碳水含量高的细粮我很少碰,晚餐吃得最多的就是这款菠菜玉米面团子。表面裹上了一层薄薄的玉米面,甜甜糯糯的,内里是清香味浓郁的菠菜掺杂着咸鲜的鸡蛋,再来碗适合自己口味的灵魂小料汁,蘸着吃,低脂饱腹,好吃不长肉。

这款菠菜玉米面团子,做法很简单,不用揉面也不用发面,把菠菜鸡蛋处理好后,用手团成小球,然后在玉米面上滚一滚,上锅蒸6分钟即可。新手小白也可以轻松驾驭,接下来我把详细做法呈现给大家,爱美的小仙女们看过来~~

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