春天是非常容易感冒的时节，如果不好好保护身体的话是极易引起感冒的，咳嗽就是非常常见的一种病症。有的时候咳嗽起来一直不好，特别难受。但是最近发生了新冠肺炎，其中的一个症状也是咳嗽。但是我想说的是如果大家出现了咳嗽的症状一定不要恐慌，因为很有可能的原因只是你感冒了，这个时候一定不要贸然去医院以免引起交叉感染。

今天呢，我想给大家介绍一种煮的糖水，对咳嗽非常有效果，喝上几顿之后咳嗽的症状就会减轻不少，让人感觉更舒服，症状好了之后也不用提心吊胆的怀疑自己感染了肺炎。

这种糖水就是自己在家里煮的无花果苹果糖水，无花果的作用很多，其中一种非常好的作用就是治疗咳喘。而苹果对于止咳也有很大的功效，而且吃苹果会有很强的饱腹感，所以说对于减肥人士来说也是很好的一种水果。下面的时间就给大家介绍一下这种糖水的做法，大家家里有感冒咳嗽的可以煮一煮，尝试一下。

苹果和它一起煮，是最好的止咳神器，效果好见效快，可以尝试一下。

【无花果苹果糖水】

所需食材：苹果、无花果、蜜枣、水

操作步骤

步骤一

把苹果洗干净削去外皮，然后切成小块。无花果清洗干净在上边用刀开一个小口。然后将蜜枣洗干净把里面的枣核取出来。

步骤二

锅里放上适量的水，把苹果块、无花果和蜜枣一块放进水中，盖上锅盖开大火把水烧开之后再转为小火继续煮25分钟左右就可以了。

这样煮好之后盛出来稍微晾凉一点就可以食用了，吃起来是非常香甜可口的，糖水喝起来也非常过瘾。这道美食不仅口感丰富，喝起来特别美味，它的营养价值也是非常高的，对治疗咳嗽、止咳润肺有很好的作用。对于像无花果苹果糖水这样有利于身体健康的食物朋友们一定要学会做法给家人做起来，不需要多么复杂的步骤，不需要多么丰盛的食材，只需要在饭后简简单单的煮一锅分给全家人喝就非常棒。

小贴士：

因为苹果和蜜枣都是带有甜味的，所以就不需要另外加糖了。如果感觉不是很甜的话可以在煮的时候往锅中加入几块冰糖