◆ 商阳

用指甲或者钝器按压位于食指指甲边的商阳穴，调整大肠功能。

◆ 大肠

轻柔地按压位于食指第一指节手掌侧的大肠穴，有痛感，直到疼痛消失，可减轻胃部不适。

◆ 肝点

按压手背侧无名指第二指节的肝点穴，可促进肝脏解毒功能，也能缓解恶心症状。

③ 体穴按摩——帮助肝脏排出酒精

◆ 肝俞

在背部第9和第10胸椎之间的高度，脊椎两侧约两指宽的位置，用拇指略按压。

纠正错误观念

腰痛就是肾虚

很多人都认为腰痛与肾虚有关，其实这是一个认识上的误区，腰痛未必都是肾虚。肾虚是中医的术语，只是腰痛的一种证型。

临床中常见到的一些慢性腰痛，如慢性腰肌劳损、椎间盘退变、老年性骨质疏松等病变引起的腰痛，用补肾壮腰的药物治疗确实有效；但并非所有的腰痛都与肾虚有关，仅用补肾的方法治疗腰痛很容易延误病情，且补肾药大都药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热证的病人，如果服用，就会加重病情。

所以，如果出现腰痛，首先应做一些必要的检查，待明确诊断后再进行有针对性的治疗以免延误病情。