时代的发展很迅速，人们的生活水平也在日益提高，从饮食上就能看得出，以前吃肉都吃不起，能吃饱饭就不错了，现在是各种肉都能吃得起，而且天天吃、顿顿吃，却不知道错误的饮食结构，长期下来，只会给身体带来问题。就说肉，吃多了会引发肥胖问题，这还不是最主要的，肉吃多了体内脂肪会变多，渗透到血液中，就会给血管带来问题。总体而言，对健康还是会有损害的，还有一点需要提醒，就是要吃对肉，有的肉吃不对，不仅会带来以上问题，还会加快衰老，损伤肠胃。

有人就问：到底是哪种肉？

这想法就错了，肉的冷冻时间是有期限的，超过期限食用，就会给身体带来不好影响。家里储存的冷冻肉，不建议储存超过6个月，肉储存时间太长，口感上也会变差，营养也会大大的流失，若是处理不好，还可能引起中毒反应，还是应该引起注意的。

超过期限的冷冻肉，也被称之为僵尸肉，食用过多，会容易加快衰老和损伤肠胃。肉冷冻的时间太长，就会过度的氧化，营养成分就会变质，比如脂肪、蛋白质，营养效果失效，给人体带来的作用也会变低，人体内产生的抗氧化物质也会变少，就会容易加快衰老。

肉冷冻之后，想要再食用就要先解冻，要热水去解冻，突然间的温度升高。细菌也会借着机会进入里面，进行繁殖以后，肉就更加容易变质，若不能及时发现，摄入过多就会给肠胃带来损害。由此分析下来，经常吃超过期限的冷冻肉，确实不是什么好事，你家有吗，有的话，赶紧扔掉。

除了冷冻肉，还有哪些肉要少吃？

买肉的时候，应该要多留意，看到肉里面有很多白色颗粒状物质，就别买了，也要少吃不利于健康，容易摄入细菌和病毒。反复解冻的肉不要吃，容易产生细菌，食用多了就可能引起中毒。

加工、腌制过的肉也要少吃，里面含有的盐分、添加剂低很多，吃多了就会增加代谢负担，作为代谢器官的肾脏和肝脏，就会容易出现损伤，吃得越多，问题也就会越严重，可别不当回事。

现代生活是比较快，可是在饮食上面，还是不能将就，宁愿多花点时间，也别吃错食物。对于冷冻的肉，希望大家能有一个新的认识，不要给身体增加负担。