这种排毒剂的种类很多，有排毒肠的果蔬汁或混合粉，还有柠檬水辣椒酱等。人们认为，这类产品可以清除由于过度饮食积累的有毒物质，帮助人体恢复健康。

排毒剂的功效到底有多重要，在这里就不赘述了。但是别忘了，人体本身就有两个器官，一个是肝，一个是肾，它们能帮我们清除毒素，清除人体摄入的多余物质，是任何解毒产品都不能代替的。所以，与其依赖排毒产品，还不如爱护自己的身体，保持肝肾健康。尽管排毒产品有可能使人在短时间内快速瘦身，但是它们对人体健康的影响不可忽视。

暴饮暴食会增加肝和肾的负担。但是这并不意味着在接下来的几个月里不喝酒，而是说每天喝酒的量不要超过两杯，这是我们所能做的。另外，每天坚持锻炼半个小时，多摄取一些维他命，晚上睡个好觉，对身体健康有很大帮助。

一般情况下，在我们养成有益健康的习惯后，要坚持三个月以上，才能感觉到身体的变化。这就是说，靠几瓶排毒产品，或一个月滴酒不沾，或平时不喝酒，只在周末喝一大口，并非有益健康的长久之计。

值得注意的是，许多研究已经证明，适度饮酒是健康的生活方式。在晚上或下午，我们不妨尝试一杯或两杯葡萄酒，以舒缓心情，也可获得葡萄酒提供的保健功效。

如此看来，即使偶尔喝几杯，也没有必要吃自己不喜欢的排毒剂来平息内心的悔恨。除酒精或药物依赖外，我们完全有理由对排毒剂说“不”！新年伊始，最重要的是，养成健康的生活方式，爱护自己的身体，适度饮酒。