很多人喜欢吃辛辣食物，但是对于高血压患者来说，吃辛辣食物是很危险的，辛辣食物会刺激患者的神经，令血管发生较强的收缩现象，从而引发血压升高。

比较多见的辛辣食物有辣椒、花椒、生姜、大蒜以及韭菜等，这些食物不适合高血压患者食用。

3、高热量食物

摄入过多的热量，是会引起肥胖的，而肥胖是高血压的危险诱因之一，所以想要控制住病情，高血压患者就应控制好热量摄入，少吃高热量的食物。

4、高脂肪食物

高血压患者要控制脂肪的摄入量，因为摄入过多的脂肪会加重血管的负担，引起血管堵塞和狭窄的情况，这会诱发患者出现血管疾病，损害身体健康。

我们生活中的高脂肪食物有很多，其中较为多见的有各种肉类和食用油，以及坚果类食物。

如果大家患有高血压，应少吃高钠、辛辣、高脂肪以及高热量食物，同时控制饮酒量，最好是不喝酒，做到这些可以帮助控制血压。

但想要更好地控制血压水平，还是需要通过药物来达成目的，患者一旦开始药物治疗，就要依照医嘱用药，不要擅自停药和换药，避免造成不利影响。