4、体型正常、匀称，皮肤饱满有光泽

人体的健康状态与自身营养的摄入有着密切的关系，充分营养的摄入则就有赖于人体内的消化系统了。健康的肠胃，能将食物中的营养有效进行消化和吸收，以支持人体的生命活动。体内能量供应充足，人的身体表现也会相对健康。有些肠胃不好的人，皮肤也与之相呼应，变得晦暗、粗糙、没有弹性，有时体内的毒素不能通过排泄正常排出，还可能会导致长痘。如果你的体型没有偏瘦或偏胖的现象，皮肤也细腻有光泽，那么一定有健康肠胃勤奋工作的功劳。

在现代这个高压力、快节奏的生活环境下，很多人都对“顿顿外卖、火锅、麻辣烫”“熬夜、通宵”“压抑不良情绪”等与健康相悖的事物习以为常。然而我们的肠胃其实就像一个脆弱的宝宝，需要我们用心去呵护，辛辣刺激食物、烟酒、熬夜、情绪压力等，都很容易对肠胃造成“致命打击”。无论你是男人还是女人、大人还是小孩、热血青年或老年垂暮，如果现在拥有一个健康的肠胃，就一定要对它负责，护它“周全”哦。