①霉变食物

据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质——黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。

②大鱼大肉

在晨起空腹的时候，如若食用大量的高蛋白低碳水的鱼和肉，身体会无法吸收这些蛋白质。并且会在体内产生大量的含氮废物，会增加肝脏和肾脏的负担，对于健康而言是非常不利的。