所以女性到了更年期，会出现种种身体上的不适，也是必经的一个特殊阶段，要学会正常面对。更年期的女性要定期去医院体检，除了做常规检查外，还要注意检查待定部位，比如乳房子宫筛查，骨密度检查等。

如果一个女性绝经期来得晚，也不一定就是好事情，有可能是因为个体差异造成的卵巢衰老速度慢，也有可能是某些疾病的原因。所以如果长时间出现月经不调，有出血量大的问题，就要及时去医院检查，排除是否是有相关疾病的原因。

女性到了更年期除了要定期体检外，也要注意饮食调理，吃饭注意营养均衡，按时按量，不可暴饮暴食，或是饥一顿饱一顿。可以适当多吃点黄豆，黑芝麻，葛根粉等有利于补充雌激素的食物。