子宫腺肌症的患者会出现月经量大的问题，所以很多子宫腺肌症患者都有贫血的情况，贫血在有些人看来是小毛病不是很严重，但医德佳医生想说的是贫血时间长了真的是不可轻视它，它会给你的身体带来很大的伤害。

诚然，对于成年人来说，轻度的贫血并不会对身体造成太大的危害。但对于身体素质较差的人群，如果身体长期处于贫血状态而不加以控制的，可能会对身体多个系统造成不良的影响，今天我们就来说说那些贫血造成的危害。

当身体处于贫血状态时，血红蛋白减少，血液携氧能力减低，全身组织和器官发生缺氧，从而对身体造成一系列的危害。

贫血的危害

1、 一般情况：

a、体力欠佳：易出现疲乏、困倦无力，这是贫血最早、最常见的表现。

b 、气色不佳：面部、口唇、眼睑、甲床颜色苍白。

c 、发热：贫血严重者可出现低热。

d、 精神状态：亦有发生精神异常者，如兴奋不安、忧郁寡言等。

e 、其它：皮肤干燥、毛发缺少光泽度、杵状指等。

2、 心血管系统：

常会出现胸闷、心慌、气短，部分严重者可出现心脏代偿性增大或者心绞痛、心衰等表现。

a 、轻度贫血时，可出现窦性心动过速、心搏亢进等表现。

b 、严重贫血时，可能会出现下肢水肿、心衰、心绞痛等症状。

3、 神经系统：

在体位变化时常常出现“眼冒金星”或者一过性的眼前发黑的表现，这是贫血影响神经系统的表现，其它常见的症状还有头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中、失眠、反应迟钝等。

4、 消化系统：

食欲不振是最常见的消化道症状，还有可能会出现食欲减退、腹胀、恶心等症状。

5、 泌尿生殖系统：

可能出现尿色加深、蛋白尿等表现，严重贫血可出现性欲减退、酱油色或浓茶色尿等表现。女性患者最常见的症状是月经不规则。

对于女性子宫腺肌症的调理，常规方式为曼月乐环、药物方式、手术治疗，由于不少女性担心药物的副作用，也对放环导致身体内分泌失调的担心，更是对手术切除子宫的恐惧。对于子宫腺肌症，营养学会一直在尝试用营养学的方法来调理，测试了上百种食药两用的植物，目前已经筛选证实十余种植物的临床效果。

宫茹清双联营养方案是山东得能大健康联合山东营养学会研发的营养学方案，经过多年临床数据支持，将角豆提取物、西蓝花种子提取物、蔓越莓提取物等十余种植物原料科学配比，在低温环境中加工而成，富含维生素、矿物质等多种营养素，更好地保持了食品的营养和味道，在抗氧化、抗炎症、调节月经、调理腺肌症等方面起到作用。

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04蔓越莓汁粉可以抗菌消炎，改善泌尿道健康。

除此之外，日常生活中的饮食也可以配合宫茹清双联营养方案起到更好的效果。

可以多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等含铁丰富的食物是必要的，其中动物性铁生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。

所以，在饮食中最好是荤素搭配，适当多吃些动物类食品，尤其是动物全血，不仅含铁丰富，且还富含优质蛋白质，是价廉物美的月经期推荐食品，当然红肉也是非常适合。