经常听到有人说，女人越晚绝经就越好，真相是这样吗，女人越晚绝经是好事？月经与生育、痛经等词汇紧密相连的，它是会伴随每个正常女性度过一生很长时光的生理现象。而停经即指月经停止，又称绝经，是女性进入更年期的象征。月经期会提前、推迟都是再正常不过的事情，女性的月经也有排毒的作用。因为月经给了女人特殊的使命，月经期通常会持续3~7天，每个人的具体情况略有不同，但是不会过长或过短。

研究表明，正常情况下女性的绝经时间一般在45到55岁之间，平均51岁左右。人每月一次月经，一次5-7天，一年有60天以上都是月经陪着度过，有的人不到四十就提前绝经了，以为是顺其自然，所以一般觉得没什么事。月经给女性特殊的使命，可总有些人不当回事，甚至年纪不大就直接闭经了，让三四十岁的人看上去像50岁！这不仅让衰老加速，更会提前步入更年期。所以女性朋友一定要重视起来。因为卵巢一旦早衰，女人就会提前变老。

那么绝经前会是什么样的症状？小编在这里一起说说。

1、绝经前有可能会有月经不正常，心烦、出汗。

2、绝经前来月经会疲倦乏力，腰膝酸软。

3、绝经前月经量变少，颜色也变浅了。

4、绝经前心情异常烦躁，忧郁多虑等。

以上四点就是绝经前的预兆，如果你还年轻不到40岁就停经了就要注意了。这里小编顺带给大家推荐两款食物预防提前绝经，女性朋友平日生活里不妨多吃一点哦。

1、阿胶

阿胶是女人的补血佳品，可以补血、养血、增强体质等。阿胶味甘、性平，入肺、有滋阴补血、润燥止血。对于女性贫血，或用于各种原因引起的贫血，均可配用阿胶，以滋阴补血。长期服用阿胶，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。另外还能保养卵巢，预防早衰。

2、蜂王浆

大家都知道蜂王浆的好处，是滋养皮肤，美容养颜之佳品，长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是女性养颜美容之首选，蜂王浆有着软黄金之称，营养价值及其的丰富。可以预防女性内分泌失调，也能保护卵巢，增强卵巢功效，可预防多种妇科病的发生。

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