我做的这道素菜, 清甜鲜脆, 鲜香开胃, 儿子爱吃, 连吃一周都不腻
2021-05-30 06:55 来源: 健养第一线
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我做的这道素菜,清甜鲜脆,鲜香开胃,儿子爱吃,连吃一周都不腻。前阵子得病的时候,很想要吃清粥小菜。家里附近刚好有一间素食自助餐有白粥可以选,所以在不期不待的心态下去吃了一次。吃过后惊为天人,好合我的胃口啊~之后就常常去吃,吃到老板都知道我饭量要多少这样。其中有一道菜,我很喜欢。它是把根茎类蔬菜与菇类都切成丝,有时候跟蒟蒻一起炒,有时候跟其他的素料炒。后来想想,这道菜其实不难,趁周末有开伙的时候就自己在家试看看。味道果然不差,而且也很简单喔~
豆皮炒鲜蔬(素)
材料:小黄瓜1条、杏鲍菇1条、红萝卜1/3条、豆皮2片、葵花油1大匙
调味料:酱油1小匙、盐适量、香油适量
做法:
小黄瓜洗净后切丝,红萝卜洗净去皮后切丝,杏鲍菇用手撕成小条。
豆皮用水烫,用厨房纸巾擦干后切丝。
(豆皮一定要先用热水烫过后再切丝,这样可以把油耗味烫掉)
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取一锅,加入一大匙油,开中小火加热后,放入豆皮丝煎出香味