2、检查自身的肺活量：肺活量其实也是检测身体肺部健康的一个金标准之一，大家不妨在日常可以自行的检查。在自检的时候可以先深吸一口气然后在憋住，在这个时候开始计算时间，查看自己可以憋多久的气。

如果你憋气的时间可以持续10秒以上的话，或许就说明你的肺部健康还是相对比较良好的。除了这个方式之外，在日常上下楼梯也是可以帮助检测身体肺部健康的，如果你在日常可以一口气上下楼梯4、5层的话，而且没有特别的大喘气，这或许就在说明你的肺功能还是非常不错的。

3、鼻子的通气：

鼻子是我们身体呼吸的非常重要的通道之一，这和身体的肺部之间的联系是非常紧密的。如果当鼻子通畅、呼吸比较的平稳、嗅觉比较敏锐的时候，就在说明身体肺部的功能其实也是比较健康的。

在日常生活之中如果出现鼻子不停地流鼻涕、嗅觉减退的话，很有可能是因为身体肺部功能下降从而导致的。如果你的鼻子在日常非常的通畅而且不得炎的话，则代表你的肺部功能还是非常不错的。