辅酶Q10是1957年被美国卡鲁福鲁卡斯博士发现的一种抗氧化的物质，他提出了辅酶Q10对心脏机可以起到非常重要的作用，他本人也一直在服用40年直至91岁去世为止。

辅酶Q10又名泛醌10，这是一种脂溶性的醌，结构类似于维生素K。我们人体之中的辅酶Q10的总含量大概是在500-1500mg左右，主要是存在于我们人体的心脏之中，也会伴随自身的年龄增长从而减少。

我们人体能量的90%其实都是由线粒体产生的，在线粒体产生能量的时候则需要辅酶Q10。所以，产能越多的地方，线粒体也就越多。而我们人体心脏的产能或者是需要的能量是最多的。所以心脏所需要的线粒体也是最多的。

线粒体产能的过程之中，产生的自由基。这会增加我们自身体内的炎症，从而导致动脉硬化，而辅酶Q10具有中和祖神的自由基的作用，从而预防动脉硬化。

辅酶Q10没有任何的推荐摄入量，可以根据自己的身体情况以及年龄来进行决定。国内的产品，一粒含量为30毫克，国外则有100毫克的量。